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嗓子啞是怎么回事?冬天嗓子啞了吃這7種食物快速緩解

作者/整理:杜克網絡 來源:互聯網 2019-02-13

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冬天嗓子啞了,一定要吃這些,能快好!

孩子嗓子啞了,

別只會多喝熱水。

小碗 /今日觀點

小碗說:

最近很多媽媽在后臺留言:孩子嗓子啞了,是不是上火了...還是怎么回事...這可怎么辦好...

這天氣,喉嚨多少會有些不舒服,但如果嗓子啞了,很可能是身體發出的求救信號。

孩子嗓子沙啞,有很多爸媽會給孩子多喝點熱水。雖然白開水是最好的“潤嗓藥”,但除了多喝熱水,爸媽們還能干啥呢?在孩子嗓子不舒服的時候,可以給他吃一些緩解的食物,讓孩子的嗓子更舒服些!

冬天嗓子啞了,一定要吃這些,能快好!

01

孩子嗓子啞了,

小小問題or急性喉炎?

冬天了,身邊很多孩子都說嗓子不太舒服,甚至變得沙啞、說不出話來,尤其是感冒、咳嗽的時候,這到底咋回事?

主要有2種情況:

1、冬天特別干燥,孩子體內很干,又比較少喝水,或者是大聲嚷嚷、哭鬧,影響了聲帶,如果剛好感冒、咳嗽了,聲音一下子就變得嘶啞了。加上孩子的聲帶本來就比較嬌嫩,組織也比較疏松,對外界的抵抗力比較弱,冬天如果沒保護好嗓子,就很容易啞了。

如果是這種情況,爸媽們不用太著急,可以通過給孩子吃一些潤嗓的食物來緩解,接下來會仔細說說哈。

2、還有另外一種情況,就是急性喉炎。這是由病毒或細菌感染引起的喉部黏膜的急性炎癥,多繼發于上呼吸道感染,不僅聲音嘶啞,而且咳聲如犬吠。

如果是這種情況,爸媽們最好趕快帶孩子去醫院了,千萬不要拖。

冬天嗓子啞了,一定要吃這些,能快好!

02

緩解嗓子沙啞,

可不止是多喝熱水!

孩子的飲食一定要清淡點,別吃辛辣刺激的了。同時,除了多喝熱水,還可以吃一些緩解嗓子沙啞的食物,看看!

1、雪梨雞蛋羹

冬天嗓子啞了,一定要吃這些,能快好!

材料:雪梨1個、雞蛋1個、香油適量

做法:

1、把梨洗干凈,從梨的頂端切開,用勺子挖掉內心;

2、把雞蛋打到碗里,攪拌均勻;

3、攪拌好的蛋液倒入梨中,保持蛋液在梨的三分之二處,太多煮的時候會溢出來;

4、把梨放入蒸鍋中,放一滴香油在里面;

5、蓋上鍋蓋,蒸15分鐘就可以了。

2、白菜蘿卜湯

冬天嗓子啞了,一定要吃這些,能快好!

材料:白菜心500克、白蘿卜120克、紅糖適量

做法:把白菜心切成碎末,白蘿卜切成薄片,然后一起放入鍋中,加800ml水,煮到400ml后,加點紅糖適量。

用法:每次喝200ml,一天2次。

3、蘋果蜂蜜水

冬天嗓子啞了,一定要吃這些,能快好!

材料:蘋果5個、檸檬汁、蜂蜜適量

做法:蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,然后等自然冷卻到40℃,加一點檸檬汁和蜂蜜攪拌均勻就可以喝了。

用法:每天多次少量飲用。

4、荸薺梨湯

冬天嗓子啞了,一定要吃這些,能快好!

材料:荸薺10個、梨2個、冰糖適量

做法:荸薺洗凈去皮,梨子去皮去核、切塊,加水適量,一起住,等煮開了再放點冰糖就可以了。

用法:可以一次喝,或者是分幾次喝。

5、沙參玉竹麥冬煎

冬天嗓子啞了,一定要吃這些,能快好!

材料:沙參、玉竹、麥冬、天花粉、地骨皮各適量

做法:把沙參、玉竹、麥冬、天花粉和地骨皮一起放鍋里,加入適量的清水煎煮,15分鐘左右就可以了。

用法:每天喝一次。

6、金銀花薄荷水

冬天嗓子啞了,一定要吃這些,能快好!

材料:金銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克、白糖適量

做法:銀花、蘆根加水500ml,煮15分鐘左右,然后把薄荷放進去一起煮3分鐘,過濾出渣葉,在汁水里加點白糖就可以喝了。

用法:每天喝3-4次就可以了。

7、姜絲蘿卜湯

冬天嗓子啞了,一定要吃這些,能快好!

材料:姜絲25克、蘿卜50克、紅糖適量

做法:蘿卜切片,加水500ml,煮15分鐘,放點紅糖就OK了。

用法:每次喝200ml,每天1-2次。

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